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06월 07일 (음식 740kcal, 운동 228kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 633kcal
740/ 1373 kcal
228/ 228 kcal
아침식사110kcal(14.86%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
점심식사370kcal(50.00%)
더덕구이양념 (1인분)
54kcal
상추 (3/4회분, 75g)
13kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 100g)
97kcal
김치찜 (1/4소접시, 30g)
39kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
오후간식40kcal(5.41%)
[롯데제과] 바닐라&아몬드바 (1/4회분, 10g)
40kcal
저녁식사220kcal(29.73%)
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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