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06월 08일 (음식 1370kcal, 운동 831kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 336kcal
1370/ 1048 kcal
831/ 174 kcal
아침식사319kcal(23.28%)
샐러드드레싱 (1인분)
49kcal
볶은김치 (1소접시, 44g)
51kcal
쇠고기죽 (1인분, 100g)
61kcal
너비아니구이 (1소접시, 70g)
104kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
점심식사673kcal(49.12%)
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 40g)
113kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
연어샐러드 (1인분, 120g)
168kcal
오므라이스 (1인분, 230g)
332kcal
수박 (1조각, 95g)
19kcal
콩국 (1소대접, 60g)
35kcal
오후간식95kcal(6.93%)
초콜릿 (회분)
95kcal
저녁식사283kcal(20.66%)
미역국 (1대접, 50g)
11kcal
소불고기 (1소접시, 80g)
70kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
[매일유업] 유기농엔요 (1회분, 80g)
50kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
운동831kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
마일리 전신운동 (10분)
80kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
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