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06월 16일 (음식 1001kcal, 운동 649kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 1278kcal
1001/ 1956 kcal
649/ 326 kcal
아침식사31kcal(3.10%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
점심식사351kcal(35.06%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g)
120kcal
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 80g)
66kcal
쌀밥 (1인분, 35g)
52kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
오징어젓갈 (1종지,15g)
11kcal
오후간식174kcal(17.38%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
오레오 (1봉지, 14g)
67kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
저녁식사445kcal(44.46%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉,200g)
102kcal
쌀밥 (1인분,210g)
52kcal
[동원] 건강한참치 셀레늄엽산 (1/2회, 50g)
95kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g)
120kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 100g)
65kcal
오징어젓갈 (1종지,15g)
11kcal
운동649kcal
수영 (50분)
245kcal
보통 걷기 (100분)
340kcal
크런치 (8분)
64kcal
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