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06월 18일 (음식 1047kcal, 운동 480kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1047/ 1315 kcal
480/ 219 kcal
아침식사18kcal(1.72%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (3회분)
6kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 5g)
12kcal
점심식사307kcal(29.32%)
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
상추 (3회분, 300g)
54kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 100g)
125kcal
오후간식84kcal(8.02%)
코카콜라 (1캔, 185ml)
84kcal
저녁식사638kcal(60.94%)
조개구이 (4회분, 400g)
20kcal
카스맥주 (1.5잔, 300ml)
111kcal
소주 (4잔, 180ml)
254kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml)
76kcal
광어회 (1/2회분, 50g)
52kcal
칼국수 (1/4그릇, 137g)
125kcal
운동480kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
  • 유니씨
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