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06월 21일 (음식 1094kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1094/ 1976 kcal
0/ 329 kcal
아침식사322kcal(29.43%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (1회분, 10g)
40kcal
밤고구마 (1/4회분, 25g)
32kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
점심식사412kcal(37.66%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식76kcal(6.95%)
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
저녁식사284kcal(25.96%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
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