976/ 1494 kcal
460/ 249 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
치킨까스 (1/4인분, 20g) | 59kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
추어탕 (1인분, 600g) | 292kcal |
[서울우유] 뼈에쏙쏙고칼슘우유 (1컵, 100ml) | 130kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
제자리 계단 오르기 (20회) | 200kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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