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06월 25일 (음식 1131kcal, 운동 543kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
1131/ 1373 kcal
543/ 228 kcal
아침식사303kcal(26.79%)
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml)
65kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (1개,32g)
80kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 80g)
77kcal
토마토 (1/4개, 42g)
5kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
사과 (1/4회분, 10g)
5kcal
[오뚜기] 연겨자 (1/4큰술, 4g)
14kcal
사과식초 (1큰술, 10g)
2kcal
올리고당 (1/4회분, 15g)
43kcal
점심식사401kcal(35.46%)
호박고구마 (2회분, 170g)
261kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 130ml)
61kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사427kcal(37.75%)
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (1/2개, 52g)
227kcal
[새싹발아통밀빵] 견과빵 (1/2개, 64g)
160kcal
사과 (1회분, 71g)
40kcal
운동543kcal
자전거 타기 (90분)
543kcal
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