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06월 26일 (음식 887kcal, 운동 280kcal)
20160626

20151207 다이어리 일기상세

성공 302kcal
887/ 1090 kcal
280/ 181 kcal
아침식사38kcal(4.28%)
[대림선] 묵곤약 (1회분, 120g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사421kcal(47.46%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 184g)
193kcal
병아리콩 (1회분, 80g)
95kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
오후간식216kcal(24.35%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml)
120kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
96kcal
저녁식사212kcal(23.90%)
[서울우유] 쉐이킹 다이어트 요거트 (1회,27ml)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
팥 (1소접시, 10g)
31kcal
팥 (1소접시, 10g)
31kcal
운동280kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (40분)
280kcal
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