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06월 28일 (음식 1276kcal, 운동 332kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1276/ 1222 kcal
332/ 203 kcal
아침식사248kcal(19.44%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사572kcal(44.83%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
미더덕된장찌개 (1인분)
85kcal
진미채볶음 (1접시, 80g)
221kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
오후간식271kcal(21.24%)
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 6g)
26kcal
[롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g)
75kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
저녁식사185kcal(14.50%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g)
120kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동332kcal
줌바댄스 (40분)
332kcal
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