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07월 02일 (음식 782kcal, 운동 356kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
782/ 1652 kcal
356/ 275 kcal
아침식사122kcal(15.60%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
복숭아 요플레 (1회분)
90kcal
양상추 (1소접시, 15g)
1kcal
올리브 (1회분, 4g)
2kcal
잣 (7알)
8kcal
점심식사252kcal(32.23%)
찐고구마 (1개, 113g)
144kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml)
101kcal
체리 (1회분, 13g)
7kcal
오후간식125kcal(15.98%)
체리 (1회분, 13g)
7kcal
아몬드 (4개, 7g)
49kcal
사과 (1회분, 25g)
14kcal
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 54g)
17kcal
저녁식사283kcal(36.19%)
자몽 사과 바나나 양배추 샐러드
닭가슴살 구이 4조각
밥 1/4 공기
검은콩밥 (1공기, 60g)
86kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 125g)
40kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
양배추 (1접시, 70g)
16kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 60g)
81kcal
운동356kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
레베가 루이즈 운동 (30분)
200kcal
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