1085/ 2274 kcal
387/ 379 kcal
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
열무얼갈이김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
김치전 (1인분, 270g) | 507kcal |
[던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 9kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 140kcal |
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