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07월 12일 (음식 2191kcal, 운동 338kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 148kcal
2191/2046 kcal
338/ 341< kcal
아침식사377kcal(17.21%)
오징어무국 (1대접, 95g)
78kcal
흑미밥 (1공기, 170g)
237kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g)
52kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사309kcal(14.10%)
볶음밥 (1인분, 60g)
95kcal
흑미밥 (1공기, 50g)
69kcal
오징어볶음 (1소접시, 67g)
70kcal
짜장떡볶이 (1중접시, 10g)
16kcal
참나물무침 (1소접시, 52g)
18kcal
[오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지, 1g)
13kcal
야채샐러드 (1소접시, 23g)
23kcal
유부국 (1대접, 8g)
5kcal
오후간식436kcal(19.90%)
[롯데삼강] 거북이 (1회분, 90ml)
250kcal
매일유업 바리스타스모키로스팅라떼 (1회분, 250g)
136kcal
빽다방 깔라만시에이드 (1회분, 473g)
50kcal
저녁식사1,069kcal(48.79%)
막걸리 (3.0잔, 450ml)
207kcal
새송이버섯전 (1인분, 0g)
78kcal
풋고추전 (1인분, 0g)
60kcal
육전 (1회분, 0g)
90kcal
깻잎전 (1인분, 88g)
64kcal
생맥주 (3.0잔, 1500ml)
570kcal
운동338kcal
보통 걷기 (130분)
338kcal
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