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07월 12일 (음식 1739kcal, 운동 763kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 327kcal
1739/ 1563 kcal
763/ 260 kcal
아침식사531kcal(30.53%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
[뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 53g)
218kcal
점심식사251kcal(14.43%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
찹쌀떡 (1개, 60g)
141kcal
오후간식486kcal(27.95%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
샌드위치 햄 치즈 (1인분)
201kcal
[파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g)
165kcal
저녁식사471kcal(27.08%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
함박스테이크 (1인분)
129kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
운동763kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
603kcal
고정자전거 (20분)
120kcal
  • 더블샷카페라테
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