수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
강정 들깨강정 (1/2인분, 0g) | 76kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
콩나물국 (1/4인분, 116g) | 9kcal |
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) | 94kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
장어구이양념 (1인분, 0g) | 177kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |