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07월 14일 (음식 798kcal, 운동 66kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 954kcal
798/ 2023 kcal
66/ 337 kcal
아침식사177kcal(22.18%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
생청국장 (1회분, 15g)
26kcal
강정 들깨강정 (1/2인분, 0g)
76kcal
점심식사284kcal(35.59%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
9kcal
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g)
94kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
저녁식사337kcal(42.23%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
장어구이양념 (1인분, 0g)
177kcal
운동66kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
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