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07월 15일 (음식 1573kcal, 운동 216kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1573/ 1629 kcal
216/ 271 kcal
아침식사329kcal(20.92%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시,100g)
85kcal
연두부 (2모,200g)
164kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g)
10kcal
체리 생것 (10개, 60g)
40kcal
점심식사503kcal(31.98%)
[CJ] 가쓰오튀김우동 (1인분, 265g)
503kcal
오후간식458kcal(29.12%)
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사283kcal(17.99%)
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
135kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
체리 생것 (10개, 60g)
40kcal
운동216kcal
보통 걷기 (60분)
216kcal
  • 목표60kg
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