1021/ 1212 kcal
369/ 202 kcal
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
참치야채볶음 (1소접시, 105g) | 93kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 36g) | 6kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
오디 (1회분, 20g) | 10kcal |
꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭안심살 (1회, 100g) | 102kcal |
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
옐로파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
요가 (25분) | 62kcal |
보통 걷기 (26분) | 67kcal |
집안일 (60분) | 180kcal |
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