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07월 21일 (음식 1650kcal, 운동 552kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 205kcal
1650/ 1563 kcal
552/ 260 kcal
아침식사120kcal(7.27%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사694kcal(42.06%)
돈까스 (1접시, 152g)
498kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
샐러리 (1회, 160g)
62kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
오후간식280kcal(16.97%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
저녁식사556kcal(33.70%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
풋고추전 (1인분)
110kcal
콩나물국 (1인분, 427g)
26kcal
운동552kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (50분)
512kcal
  • 더블샷카페라테
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