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07월 23일 (음식 1160kcal, 운동 1053kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
1160/ 800 kcal
1053/ 167 kcal
아침식사462kcal(39.83%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 100g)
397kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml)
65kcal
점심식사196kcal(16.90%)
[죠스떡볶이]수제어묵 고추어묵 (2개, 100g)
76kcal
수박 (1조각, 100g)
36kcal
거봉 (1회분, 150g)
84kcal
오후간식285kcal(24.57%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
저녁식사217kcal(18.71%)
수박 (1조각, 100g)
36kcal
찐만두 (2개)
72kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동1,053kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
커브스 순환운동 (60분)
780kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
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