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07월 30일 (음식 1109.3kcal, 운동 800kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 1431kcal
1109/ 2087 kcal
800/ 347 kcal
아침식사309kcal(27.86%)
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사320kcal(28.85%)
공기밥 (1/2공기, 95g)
140kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g)
180kcal
저녁식사480kcal(43.31%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
골드키위 (1개,100g)
57kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 80g)
101kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
운동800kcal
등산 하이킹 (100분)
800kcal
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