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08월 02일 (음식 1286kcal, 운동 1097kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 431kcal
1286/ 800 kcal
1097/ 180 kcal
아침식사297kcal(23.09%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
캐슈넛 (1작은컵, 50g)
282kcal
점심식사109kcal(8.48%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
저녁식사880kcal(68.43%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1개,264g)
560kcal
운동1,097kcal
마운틴클라이머 (45분)
459kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
랫풀다운머신 (20분)
158kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
이두운동 덤벨컬 (20분)
120kcal
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