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08월 03일 (음식 1087kcal, 운동 206kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 859kcal
1087/ 2088 kcal
206/ 348 kcal
아침식사167kcal(15.36%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사519kcal(47.75%)
잡채밥 (1인분, 350g)
458kcal
양상추샐러드 (1소접시, 46g)
55kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
오후간식46kcal(4.23%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
저녁식사355kcal(32.66%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분,10g)
28kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1/2팩, 60g)
75kcal
운동206kcal
줄넘기 (950회)
76kcal
계단오르기 뛰기 (10분)
130kcal
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