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08월 05일 (음식 1854kcal, 운동 694kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1854/ 1658 kcal
694/ 276 kcal
아침식사383kcal(20.66%)
저지방우유 (1.5컵, 300ml)
153kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[청정원] 미숫가루 (3큰술, 24g)
90kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
점심식사728kcal(39.27%)
추어탕 (1인분, 700g)
341kcal
미꾸라지튀김 (1인분, 100g)
387kcal
오후간식231kcal(12.46%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
저녁식사512kcal(27.62%)
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
당근야채볶음 (1인분,0g)
150kcal
애호박된장찌개 (1/2인분, 0g)
50kcal
운동694kcal
빠르게걷기 (30분)
294kcal
사이클 (60분)
400kcal
  • 조의지
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