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08월 04일 (음식 2133kcal, 운동 120kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 215kcal
2133/ 2674 kcal
120/ 446 kcal
아침식사617kcal(28.93%)
현미찹쌀밥 (1공기, 150g)
249kcal
닭갈비 (1소접시, 50g)
74kcal
묵은지김치찜 (1인분, 100g)
294kcal
점심식사881kcal(41.30%)
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g)
205kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
새우크림스파게티 (1/4인분)
202kcal
시저샐러드 (1인분, 100g)
184kcal
저녁식사635kcal(29.77%)
양고기 (1회분, 300g)
432kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 265ml)
203kcal
운동120kcal
집안일 (20분)
80kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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