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08월 20일 (음식 824kcal, 운동 156kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 1445kcal
824/ 2535 kcal
156/ 422 kcal
아침식사83kcal(10.07%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
점심식사414kcal(50.24%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
쌈된장 (1큰술, 15g)
21kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
오후간식98kcal(11.89%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
더 건강한 견과 (1/2회분, 12g)
65kcal
[라이온제과] 쥬씨(콜라맛,포도맛,레몬맛,사이다맛) (1회분, 7g)
26kcal
저녁식사229kcal(27.79%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
복숭아 황도 (1/2개, 100g)
26kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g)
51kcal
복숭아 황도 (1/4개, 50g)
13kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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