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08월 23일 (음식 817kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
817/ 1308 kcal
220/ 218 kcal
아침식사99kcal(12.12%)
[CJ] 햇반 미역국밥 (1회, 63g)
99kcal
점심식사227kcal(27.78%)
쌀밥 (1공기, 60g)
89kcal
오삼불고기 (1소접시, 47g)
105kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
시래기국 (1대접, 35g)
5kcal
오후간식113kcal(13.83%)
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 18g)
40kcal
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
저녁식사378kcal(46.27%)
찐만두 (1개, 61g)
111kcal
군만두 (1개, 21g)
57kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
[퍼스트빈] 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
115kcal
운동220kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (50분)
200kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
  • 옆집누나랍니다
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