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  • 수육과겉절이·정석
  • 2016.08.30 18:41
Q.런닝머신
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런닝머신뛰는데 더 효과좋아요 걷는게 더 효과좋아요???
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댓글 (2)

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초보
  • 초코밀
  • 08.31 00:46
  • 러닝머신을 뛰는 기구가 아니에요.
    달리면 관절상하고 부상위험있으니까 속도 7이상으로 빨리 걷기하세요
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지존
  • 동전파스
  • 08.30 19:43
  • 둘다 좋지만 뛰는게 효과가 좀더좋죠
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