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10월 13일 (음식 1501kcal, 운동 569kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1251kcal
1501/ 2620 kcal
569/ 437 kcal
아침식사436kcal(29.07%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사436kcal(29.07%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
오후간식241kcal(16.06%)
약과 (1개, 38g)
172kcal
[청우식품] 델로스오리지날 (2개, 11g)
54kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개,3.5g)
15kcal
저녁식사388kcal(25.85%)
군고구마 (1개,151g)
198kcal
군고구마 (1개, 80g)
104kcal
송편 팥고물속 (2개,40g)
86kcal
운동569kcal
싸이클 실내자전거 (65분)
455kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (150회)
37kcal
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