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01월 22일 (음식 740kcal, 운동 119kcal)
일하다다쳐서운동을몬햇다는...
먹는거줄인다고줄엿는데 낼부턴다시아자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 490kcal
740/ 1333 kcal
119/ 222 kcal
점심식사245kcal(33.11%)
쌀밥 (1공기, 150g)
221kcal
낙지젓갈 (1종지, 15g)
15kcal
김 (1장, 1g)
9kcal
오후간식115kcal(15.54%)
초콜릿 (1개, 10g)
50kcal
[풀무원] 생가득올바른핫도그 (1회분, 25g)
65kcal
저녁식사380kcal(51.35%)
오므라이스 (1인분, 400g)
380kcal
운동119kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
이소라 다이어트1 (3분)
23kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
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