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04월 08일 (음식 1541kcal, 운동 275kcal)
운동량이 좀 적은날

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1541/ 1529 kcal
275/ 254 kcal
아침식사390kcal(25.31%)
차돌박이 (1회분, 180g)
246kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
[서울우유] 플레인요구르트 (1회분,100g)
70kcal
배추김치 (1소접시,100g)
25kcal
점심식사156kcal(10.12%)
[올가니카] 어네스트바 코코넛 오츠 (1회분, 35g)
156kcal
오후간식35kcal(2.27%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사960kcal(62.30%)
[굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 588g)
960kcal
운동275kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
윗몸일으키기(세트) (53회)
13kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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