하루새 체중이 0.6키로 빠졌어요, 체지방도 0.1키로 감량했고요.😄 어제 체중이 55가 나와서 위기감을 느껴서 밤에 운동을 열심히 했더니 다행히 체중회복이 됐네요. 그래서 제 치팅위시리스트 4번째인 화평동 할머니냉면을 먹을 수 있었어요.
점심식사>
아~ 소원성취해서 좋네요. 그러면 안되는데 국물까지 마셔 비웠네요.😂
간식>
오후엔 아이들 실내놀이터에서 과자와 아이스 아메리카노를 즐겼답니다.😄
저녁식사>
점심도 늦었고 간식도 먹어서 저녁은 좀 칼로리 낮게 했어요.
냉면은 고지방고단백이 아니지만 나트륨도 많고 탄수화물이 많아서 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금하네요. 또 키토산이 또 효과가 있을 지 내일 후기로 작성하겠습니다.😄
sns 후기>
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