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  • 로즈홍
  • 다신2017.07.23 22:2785 조회1 좋아요
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7월23일 식단,운동

아침은 팥톡스

점심은 현미잡곡밥, 오징어국, 생선구이, 해물동그랑땡,김치

간식- 달달한커피가 땡겨서 마셨어요.ㅋ

저녁- 배불리

복근, 애플힙 운동 했어요. 주말이라 많이 못했어요.
내일부터는 운동 제대로 해야될것 같아요.
다들 주말 잘 보내셨나요? 7월 마지막주도 화이팅해요👍😘

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 로즈홍
  • 07.24 17:42
  • 믿어널 오랜만에 생선구이 먹어서 좋았어요.
    동그랑땡은 신랑반찬 뺏어먹었어요. 화이팅 입니다^^😀
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다신
  • 믿어널
  • 07.24 07:06
  • 생선이랑동그랑땡 맛나보여용ㅎㅎ👍 오늘하루도 화이팅입니당😄😄
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다신
  • 로즈홍
  • 07.23 23:44
  • 뽀뽀뽀친구들 오랜만에 동그랑땡 먹어서 맛있게 먹었어요ㅋ 뽀뽀뽀님도 고생 많으셨어요 ~~ 굿 잠!😌
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.23 23:18
  • 동그랑땡 탐나네요ㅎㅎㅎㅎㅎ
    요새 진짜 너무 더워요😅😅😅
    오늘 하루도 고생하셨습니다, 굳밤~!
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다신
  • 로즈홍
  • 07.23 22:40
  • 빵마님 배불리 행사할때 많이 구매했어요. 한번 먹으니 자꾸 땡기는 맛이네요 ㅋ여긴 폭염이라 에어컨 자주 가동해야되네요ㅠ
    마지막주 마무리 잘해봐요^^♡
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다신
  • 빵마님
  • 07.23 22:35
  • 배불리많이 드시나봐요~여기저기 배불리사진이 많더라구요~~ㅎ종일흐리고 비오다말다반복해서 날이참끈적이네요.차라리해가쨍쨍나면 습기없어좋은데ㅎㅎ 주말도수고하셨어요~~한주또잘준비해봐요^^
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