안녕하세요... 더운데 다들 수고많느십니다..
다름이아니라..
제가 근육량이 늘어 고민입니다..
빠지란 체중은 잘 안빠지고 근육량이 미친듯이 늘고.. 한달정도 운동하고 식이조절 했는데 4키로 불았습니다. 다행히도 체지방도 많이 줄었습니다. 근데 체중조절이 하고픈데... 체중은 요지부동입니다... 2주째 54.4...
뭐가 문제일까요... 하체 근육이 많이 늘었네요.. 강인으로 나와요..
무엇이 문제일까요...
몸무게가 빠지긴할까요 .. 하루 40분에 유산소 + 근력이 다에요..
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