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  • 바다가재·초보
  • 2017.10.20 00:40
Q.저녁을 어떻게 해야할지 , ,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 잘 못먹고 점심은 항상 사먹는편인데 이제는 먹는양을 반으로 줄이고, 탄수화물을 피하고 저녁은 어떻게 먹어야할지 너무 고민이에요,,
아침 X
점심 먹는양의 절반 , 탄수화물 금지
저녁 ??
저녁을 어떻게 먹을까요 ?
  • 바다가재
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  • 신ㅇ
  • 10.20 01:19
  • 고구마 추천해드려요! 요새는 편의점 이런데서도 냉동 고구마 전자레인지에 돌리는 식으로 해서 편리하게 잘 나오더라구요! 그리고 제가 다이어트 할 때 효과를 가장 크게 본 고구마!
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