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  • 변신하고파yo·입문
  • 2017.11.02 21:09
11월 02일 (음식 1126kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 383kcal
1126/ 1559 kcal
209/ 259 kcal
아침식사245kcal(21.76%)
바나나
 93kcal
우유
 152kcal
점심식사448kcal(39.79%)
쌀밥
 155kcal
자반고등어찜
 139kcal
고추장 어묵볶음
 103kcal
우거지국
 51kcal
오후간식72kcal(6.39%)
블랙커피
 3kcal
유자차
 69kcal
저녁식사361kcal(32.06%)
[아임닭] 허브맛 닭가슴살 소시지
 178kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝
 5kcal
단감
 51kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스
 127kcal
운동209kcal
보통 걷기
 209kcal
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2017. 6~7월 두달간 6키로 감량..
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11월 01일 (음식 746kcal, 운동 884kcal)
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