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  • 파란하늘좋아·초보
  • 2017.11.16 19:34
11월 16일 (음식 564kcal, 운동 105kcal)
오늘은 배도 안고프고 기운도 입맛도 없다ㅠㅠ
애기들이 남긴 한숟가락 먹고 말음 진짜 애기 숟가락으로 딱 두숟가락....안먹으니 운동하기도 힘듬 어질어질...내일부턴 잘챙겨먹고 운동해야지ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 675kcal
564/ 1361 kcal
105/ 227 kcal
아침식사39kcal(6.91%)
쌀밥
 22kcal
스크램블에그
 17kcal
간장
 0kcal
오전 간식50kcal(8.87%)
[맥심] 모카골드 라이트
 50kcal
점심식사172kcal(30.50%)
[풀무원] 소고기버섯비빔밥
 172kcal
오후간식65kcal(11.52%)
[맥심] 모카골드 라이트
 50kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈
 15kcal
저녁식사238kcal(42.20%)
쌀밥
 169kcal
감자조림
 18kcal
백김치
 2kcal
참치전
 25kcal
두부전
 24kcal
운동105kcal
레그레이즈
 23kcal
크런치
 30kcal
와이드 스쿼트
 22kcal
시저스 킥
 14kcal
사이드런지
 16kcal
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초보
  • 대머리의미학
  • 11.16 22:02
  • 너무 무리하시지 마시고 잘 챙겨드세요~
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