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  • 노란찔레꽃·초보
  • 2018.03.09 08:17
03월 08일 (음식 711kcal, 운동 61kcal)
뒤늦은 식단일기😁

20151207 다이어리 일기상세

성공 257kcal
711/ 1088 kcal
61/ 181 kcal
아침식사268kcal(37.69%)
포만감85%
두부
 88kcal
삶은 검은콩
 20kcal
군고구마
 124kcal
딸기
 36kcal
오전 간식2kcal(0.28%)
포만감85%
[진주햄] 천하장사소세지
 2kcal
점심식사309kcal(43.46%)
70% 포만감
두부
 88kcal
시래기나물
 16kcal
오곡밥
 44kcal
딸기
 36kcal
새우볶음밥
 40kcal
회오리감자
 85kcal
오후간식11kcal(1.55%)
아이셔
 11kcal
저녁식사121kcal(17.02%)
양배추
 9kcal
양상추
 8kcal
오이
 4kcal
당근
 6kcal
양파
 6kcal
두부
 88kcal
운동61kcal
보통 걷기
 21kcal
스트레칭
 40kcal
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(3일차) 서서히 체중이 빠지고 있다.
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