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  • 건강한움직임·입문
  • 2019.03.21 06:09
03월 20일 (음식 1950kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1087kcal
1950/ 3054 kcal
492/ 509 kcal
아침식사249kcal(12.77%)
제육덮밥
 249kcal
점심식사923kcal(47.33%)
제육볶음
 400kcal
쌀밥
 310kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 148kcal
골뱅이무침
 65kcal
저녁식사565kcal(28.97%)
뼈다귀해장국
 315kcal
쌀밥
 250kcal
야식213kcal(10.92%)
[마켓오] 오!그래놀라 검은콩 33g
 118kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
운동492kcal
만보걷기
 167kcal
스트레칭
 200kcal
요가
 125kcal
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03월 20일 (음식 702kcal, 운동 233kcal)
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03.20 다이어트 15일차(161cm 66kg)감량:-4kg
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