오늘은 아침에 부랴부랴 다행히 편의점 김밥이라도 챙겼네요 !
아침을 안먹으니 항상 칼로리가 너무 비어서 뭘 먹어야할지도 고민이었거든요 🤔
점심에는 두루치기 ❤️
오후 간식은 수업 중간중간 견과류 바랑 초코파이 하나ㅎㅎ 그리고 아이스크림도 먹었네요 군것질도 줄여야하는데 😥
수업 마치고 오늘은 상체 운동을 했답니당 앞으로도 이렇게 해도 될까요?
항상 근력 후에는 유산소 40분 인터벌로 하고 마쳐요ㅎㅎ
그리고 오늘 저녁은 요거트와 닭가슴살로 마무리 하려고해요!
지금 과제와 발표 폭탄이라 제 멘탈도 펑! 🤯
오늘 칼로리가 좀 모자란 것 같아서 나중에 과제하다 허기지면 단백질 쉐이크라도 타 먹으려고요!
저는 오늘 일찍 마감합니다 모두 피곤한 화요일 마무리 잘 하세요 ❤️
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