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  • 줌바둘리짱
  • 다신2019.06.26 05:49116 조회1 좋아요
체중 컴백 이제 거의 다왔어요!!👊
요즘엔 꿀숙면까지 목표라서 거의 10시 되면 기절해서 자요. 7시간쯤 자고 일어나면 대충 5시쯤 되는데 이게 저한테 리듬이 딱 좋더라고요.
밀린 일기 먼저 돌아보고 이제 왔어요~

두둥!! 아침 공체는 이제 거의 다와가요!! 55.45!!😘

체중 의미 없다지만 오르는건 싫어서 내일이면 55초반으로 완전 내 컨디션 돌아올것 같아요!!👊

어제는 신랑이랑 밀면 먹으러 갔다가 같이 시켜서 저는 딸이랑 반씩 나눠먹었어요. 결국 1800이 아닌 2000을 채웠지만 잘먹었다는 생각이 들더라고요.

오늘은 점핑장가서 불태우는 날이에요!! 신나게 방방 뛰고 수영으로 마무리하고 또 10시에 기절숙면까지 다 챙겨가겠습니다!!👊👊👊

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<6월 26일 수요일>

1. 도전복근, 점핑, 수영
2. 새벽한자
3. 물 2리터

** 점핑 끝나 후 점심은 집에서 먹자!!👌
열정이 의지가 박살나는 수요일 되세요~~!!👊👊👊

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댓글 (41)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 17:15
  • 인생샷찍자 그래요!! 함께홧팅!!👍👍👍
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지존
  • 성공48kg성공
  • 06.26 17:11
  • 줌바둘리짱 막둥이가 저희집 꼬맹이보다도 어리군요! 함께 화이팅해용~^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:51
  • 인생샷찍자 저도 16갤 딸이랑 자는데 코고는 신랑 보다 가끔 발로 차이기는 해도 막둥이랑은 괜찮더라고요
    돌전에 하도 잠을 깨서 푹자주는것 만으로도 감사해요ㅎㅎ
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지존
  • 성공48kg성공
  • 06.26 16:33
  • 아하... 저는 이제 두 돌된 둘째랑 자다보니까 요녀석이 자면서 데구르르 굴러와서 발로 차고 밀어내고 하는 통에 잠이 자주 깨는 것도 있는 것 같아요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:23
  • 인생샷찍자 저도 소변 때문에 2~3번 깨긴 한데 너무 피곤하니까 다시 바로 잠이 들더라고요
    그리고 수면 방해되서 신랑이랑 떨어져서 자는게 젤 꿀숙면에 도움됐어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:22
  • 반짝반짝멋지게 우린 유지할 수 있을꺼에요!! 운동이 싫어지지만 않는다면!!👍
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지존
  • 성공48kg성공
  • 06.26 16:21
  • 꿀숙면 제일 부러워요ㅠ 저도 피곤해서 기절하듯이 자면서도 새벽에 2~3번은 꼭 일어나서 수면부족이에요ㅠ 이번에 건강증진용 한약 지으면서 수면장애 개선할 수 있게 해준댔으니까... 열심히 먹어보려구요~
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:21
  • 지니진돌 체중 신경 안쓸수가 없어요~~
    오늘 점핑장에서 신나게 뛰고 근력 플랭크까지 하고오니 두시간을 했네요
    저랑 같이 하는 언니가 50대인데 운동 같이 해서 너무 좋다며 악물고 따라하시더라고요!!👍
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:19
  • 슈가^^ 특별히 체지방을 일부러 빼는건 아닌데 제가 유산소성 운동을 즐기다보니 저절로 다운이 많이 된것 같아요!!
    과유불급이니 잘조절해서 건강최고 특기 만들고 싶어요!!👍
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.26 16:18
  • 마시애린 주말에 떡볶이와 맥주 조합은 당분간 안하려고ㅠ 돌리기 넘 힘들어!!😱
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