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  • 8키로빼기·정석
  • 2016.02.14 07:47
  • 1
02월 13일 (음식 590kcal, 운동 900kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 753kcal
590/ 800 kcal
900/ 357 kcal
아침식사255kcal(43.22%)
두부 (1회분, 189g)
 149kcal
닭가슴살 (1인분, 62g)
 67kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
 9kcal
배 (1개, 60g)
 25kcal
딸기 (1개, 20g)
 5kcal
점심식사335kcal(56.78%)
오후2시에 먹었다. 늦었네 점심이.

가족들이 나 신경 쓰느라 제대로 못먹는다.
주말이 서로에게 못할 짓ㅡㅡ
[이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g)
 335kcal
저녁식사0kcal(%)
이훈도시락 한입 먹다가 메뉴변경. ㅡㅡ

먹고 저 매운맛에 후회를 하고,
지금 싸이클타는중.
쉽게 현혹되지않기
운동900kcal
집안일 (120분)
 480kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
 420kcal
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