다이어트

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솔솔소솔·초보
2019.09.05 18:45

Q.살이 잘 안빠지네요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2년간 13kg감량후 1년간 쉬다 다시 다이어트 하는 학생입니다 다시 식단조절하며 운동하는데 잘 안되네요...

아침점심저녁 조절해서 먹고 저녁에 운동 한 1시간? 정도 하고 아침공복에 몸무게재면 확 빠져있어요

근데 식단 먹고 운동후 몸무게 재면 전보다 더 쪄있어요...
지금 다이어트 재개한지 한 일주째 정도인데... 초기라서 그런걸까요?ㅠㅠ

솔솔소솔
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다이어트 식단조절 어떻게하죠

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밤알갱이
09.08 18:30
음식을 먹으면 몸무게가 오르는건 당연해요 물만 먹어도 오르는게 몸무게이니까요! 공복몸무게만 체크 하셔도 좋아요 :-)
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