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[다신 레시피] 두부바나나 쉐이크

최근 황정음, 니콜, 전효성 등 많은 연예인들이 두부와 바나나, 검은콩 등을 먹는 다이어트가 화제가 되었었는데요~
두부는 단백질이 높으면서도 열량과 포화지방 함유량이 낮기 때문에 다이어트식으로 주목을 받고 있습니다.
오늘은 단백질이 풍부한 두부와 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋은 바나나, 칼슘이 풍부한 우유로 열량은 적으면서도 영양분을 골고루 섭취할 수 있는 두부바나나 쉐이크를 만들어봐요~

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