올해 6월부터 운동.식사조절로 60→56으로 4kg감량했어요.
저도 단기간에 홀랑 빼고 싶지만 쉽지않고 그럴수도 없네요.
젊을땐 그렇게 빼도 아프지않았는데...이젠 그러면 면역체계가 무너져서 별의별 병들이 몰려옵니다😱30대 후반 한약으로 빼다가 얼굴만 할머니로 변신 성공...에효효 다이어트 처음 하신분 아니고서야 이런경험 다들 겪어보셨죠. 갱년기후에 살 빼기가 쉽지않다해서 그전에 빼고 건강하게 사는게 목표입니다. 커뮤니티에 가입해서 함께 살 빼는게 혼자하는것보다 훨씬 재밌고 쭈욱 오래 갈거같아 가입했습니다. 함께해요!🙏
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