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02월 16일 (음식 1310kcal, 운동 652kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
1310/ 1894 kcal
652/ 315 kcal
아침식사110kcal(8.40%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
점심식사396kcal(30.23%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
무채김치 (1인분, 89g)
86kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
오후간식618kcal(47.18%)
식빵 (2장, 80g)
221kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
에멘탈치즈 (1조각, 8g)
48kcal
햄 (1회분, 50g)
102kcal
[GS25] 두부과자 (1봉지, 30g)
154kcal
저녁식사186kcal(14.20%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
운동652kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (50분)
452kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
120kcal
  • 더블샷카페라테
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