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02월 16일 (음식 696kcal, 운동 459kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 1638kcal
696/ 2249 kcal
459/ 374 kcal
아침식사99kcal(14.22%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
도토리묵 (1중간접시, 30g)
13kcal
등갈비찜 (1/4인분)
29kcal
점심식사357kcal(51.29%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
176kcal
닭계장 (1/4인분, 68g)
67kcal
오이무침 (1인분)
24kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
고추전 (1/4인분, 42g)
37kcal
[동원] 꽁치 통조림 (1/4회분, 25g)
37kcal
오후간식63kcal(9.05%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
티라미수 (1/4인분)
53kcal
저녁식사177kcal(25.43%)
도토리묵 (1중간접시, 30g)
13kcal
배 (1/2개, 180g)
75kcal
등갈비찜 (1/4인분)
89kcal
운동459kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
런닝머신 걷기 (30분)
199kcal
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