하루에 토마토4개정도 달걀2개 (끼니때마다 나눠먹고 너무 배고플때 토마토 조금씩 더 먹고있어요) 레몬물 많이마시기
이렇게 하고있는데 65정도까지 안먹고 빼고 그 이후로 6일정도 위의 식단처럼 다이어트 하고 있는데 아직도 64까지밖에 안내려가요
운동은 하고싶기는 한데 시간도 없고 하고싶은 운동이 없어서 뭘 할지 고민중이라 아직 시작 안했습니다. 자전거만 가볍게 1-2시간정도 가끔 탔어요.
왤캐 살이 더디게 빠질까요 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 알려주세요
*제가 건강에 안좋은 다이어트 하는거 맞고 살때문에 너무 스트레스 받아서 일단 단기간에 빼고 요요안오게 장기간으로 유지다이어트 할 생각이니 식단 밸런스 안맞는거에 대해서 너무 심한말은 자제해주세요 ㅠㅠ
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