1100/ 1226 kcal
567/ 204 kcal
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
건강통밀식빵 (1회분, 100g) | 275kcal |
계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 50g) | 60kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
순두부찌개 (1인분) | 230kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
[엔젤리너스]메이플 카라멜 브레드 (1회분, 50g) | 154kcal |
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵) | 8kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
승마 (15분) | 75kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
푸쉬업 워크 (5분) | 45kcal |
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