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02월 23일 (음식 799kcal, 운동 300kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 688kcal
799/ 1423 kcal
300/ 237 kcal
아침식사113kcal(14.14%)
요것바 (1회분, 25g)
113kcal
점심식사491kcal(61.45%)
버섯칼국수 (1인분)
404kcal
죽 (1/4인분, 120g)
87kcal
저녁식사195kcal(24.41%)
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g)
150kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 100ml)
45kcal
운동300kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스텝퍼 (10분)
100kcal
  • gpals829
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