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02월 24일 (음식 851kcal, 운동 498kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 390kcal
851/ 891 kcal
498/ 148 kcal
아침식사205kcal(24.09%)
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g)
15kcal
간장 (1회분, 5g)
2kcal
[오뚜기] 오뚜기고추맛기름 (1회분, 5g)
45kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
새우 (1접시, 50g)
51kcal
오징어 (1회분, 25g)
21kcal
당근 (1토막, 10g)
3kcal
양배추 (1접시, 12g)
3kcal
팽이버섯 (1회분, 10g)
3kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
가쓰오부시 (1회분, 5g)
6kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
점심식사348kcal(40.89%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 74g)
68kcal
군고구마 (1개, 60g)
72kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 60g)
42kcal
오후간식68kcal(7.99%)
바나나 (1개, 74g)
68kcal
저녁식사230kcal(27.03%)
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 30g)
110kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
운동498kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
400kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
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