1273/ 1148 kcal
345/ 191 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
올리브유 (1/4작은술, 1g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
채소볶음 (1/4인분) | 76kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 5kcal |
계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
채소볶음 (1/4인분) | 76kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
쇠고기안심 (1회분, 90g) | 138kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
콜라비 (1회분, 40g) | 10kcal |
새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
줌바댄스 (10분) | 47kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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